Испытайте нас!

Какое Ваше любимое блюдо? Мы уверены, что оно есть в нашей программе питания!

К сожалению, мы не нашли ничего. Но Вам могут понравиться и эти рецепты.
Ура! У нас есть такие рецепты:
Если хотите увидеть свои персональные количества в рецептах, то войдите или зарегистрируйтесь.

Консультант в сфере правильного питания и тренировок

Наша программа помогла изменить свою жизнь более 100 000 пользователям. Мы в полной мере осознаем все трудности, связанные с правильным питанием, поэтому наша основная задача - упростить использование программы и сделать её более гибкой.


Выгода от использования Fitlap

  • Простая, понятная и индивидуальная программа.
  • Вы не будете испытывать чувство голода.
  • Вы станете здоровее и будете чувствовать себя намного лучше.
  • Вас консультируют опытные фитнес-тренеры.
  • Вы сможете сами решить, насколько сложной или простой будет ваша программа питания.
  • Вам больше никогда не придётся задумываться о том, что приготовить.
  • Вы сможете начать экономить деньги, планируя свой дневной рацион.
  • Вы сможете установить цели и ежедневно отслеживать свой прогресс.
  • Наше сообщество будет поддерживать и помогать вам.
Showcase


До и после

Достижение цели

Хотели бы вы знать, когда вы достигните своей цели? Введите свой нынешний вес и желаемый вес, и мы спрогнозируем вам реалистичную дату достижения вашей цели.


кг
кг

Вы ввели нынешний вес и желаемый вес

С программой Fitlap.ru, вы сможете достигнуть желаемой цели к


Начать достижение цели

Особенности


Программа питания

  • Сбалансированное питание, поддерживаемое наукой, является наиболее эффективным способом, который поможет похудеть.
  • Более сотни полезных рецентов (основные блюда, супы, смузи, десерты, пирожные и т. д.).
  • Персонально рассчитанные порции для вас и всей вашей семьи.
  • Ингредиенты в рецептах могут быть заменены на другие ингредиенты, которые имеют аналогичную пищевую ценность.
  • Возможность корректировать свои цели, путем увеличения или уменьшения потребляемых калорий.
  • Различные виды программ питания: без глютена, без лактозы, для беременных, для кормящих матерей, для диабетиков.
  • Один обманный приём пищи ("грешок") каждую неделю.

Программа тренировок

  • Короткие и эффективные программы тренировок.
  • Дополнительное снаряжение не требуется.
  • Тренировочные видео с точной инструкцией.
  • Правильная растяжка и время на отдых для избежания травм.

Отзывы

Фотографии ниже были присланы нашими довольными клиентами, чья жизнь изменилась в лучшую сторону с нашей помощью. Наша программа работает 100%!


Влияет ли генетика и окружающая среда на организм? Следует отметить, что потребление пищи, уровень обмена веществ и уровень физической активности и физической нагрузки варьируется от человека к человеку. Это значит, что потеря в весе у каждого человека будет индивидуальной. Ни один результат не стоит рассматривать как типичный.

Множество полезных и вкусных рецептов

Правильное питание является важной частью здорового образа жизни. В сочетании с физической активностью, правильное питание поможет вам достичь и поддерживать здоровый вес, снизить риск развития хронических заболеваний (например, заболевания сердца и рак), а также содействовать благоприятно на общее состояние здоровья.

Присоединившись к нашей программе, вы будете есть эту или подобную пищу каждый день. Мы предлагаем выбор удивительных и простых рецептов, с которыми соблюдать режим правильного питания легко и просто.

Ингредиенты в рецептах можно менять между собой, что делает программу питания очень гибкой и разнообразной.

Наша команда


Heikki

Heikki

Главный тренер

Хейкки имеет высшее образование в физиотерапии. Является лицензированным фитнес-тренером и имеет 15-летний опыт работы.

Rene

Rene

Маркетинг

Ренэ получил степень магистра в области стратегического управления и маркетинга. В компании он занимается маркетингом.

Irina

Irina

Руководитель по работе с клиентами

Магистр финансового учета и управления финансами.В свободное время занимается различными видами спорта. Любит готовить и пробовать новые, необычные блюда.

Merili

Merili

Тренер

Мэрили тренер по танцам и обладательница 6го места кубка мира по художественной гимнастике в 2014 году. Также имеет международную лицензию тренера Les Mills BODYBALANCE™.

Часто задаваемые вопросы



Да, вы можете добавить всю свою семью бесплатно.
Да, это возможно. Но желательно для более лучших результатов ещё и тренироваться.
Да, вы можете каждую неделю разрешать себе один "грешок" (обманный приём пищи)
Да, конечно. Если Вы чувствуете себя не удовлетворенными программой, сообщите нам в течение 14 дней, и мы сделаем вам возврат денежных средств.
Да, конечно. У нас есть версия для мобильных устройств.

Сделайте первый шаг к достижению Ваших целей!


Хотите начать избавляться от лишнего веса и добиться тела своей мечты? Начинать никогда не поздно, и нет лучшего времени, чем сделать это прямо сейчас. Fitlap подходит вам, если вы хотите похудеть и стать более здоровым, не испытывая при этом чувства голода.

Как начать?

  • 1. Заполните форму
  • 2. Войдите
  • 3. Начните терять вес