Лосось с рисом и брокколи

Лосось с рисом и брокколи

30 мин

Ингредиенты

Лосось
Коричневый рис
Кунжутное масло
Брокколи
Специи:СольКрасный перец чилиПерец

Способ приготовления

  1. Отварите рис.
  2. Приправьте лосось солью и перцем. 
  3. Положите лосося в разогретую до 200 градусов духовку на 15-20 минут.
  4. Нашинкуйте брокколи и перец чили. Количество добавляемого перца на ваше усмотрение.
  5. Слегка поджарьте в кунжутном масле брокколи и перец чили, добавьте рис.
  6. Подавайте вместе с лососем. 

Скачай приложение Fitlap

Google play
App store